27 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 85,56g | Karb: 215,28g.
Kahvaltı: Lidl Laugenbrötchen, Streuselkuchen, Butter, Gutes Land Gouda. Öğle Yemeği: Stollen. Akşam Yemeği: Mettbrötchen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Rote Paprika, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|