21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 71,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 67,84g | Prot: 165,55g | Karb: 287,54g.
Kahvaltı: Sciroppo Zero al Lampone, Pancake Bonbon, Espresso Crema e Gusto Classico, Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Limone, Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Banana. Öğle Yemeği: Carrefour Songino, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Lavazza Espresso Crema e Gusto Classico, Patate. Akşam Yemeği: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Coop Valeriana, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Pasta al Sugo. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Gusto Vaniglia Cookie, Natura Felice Bio Thè Verde, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Muesli Croccante Light, Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|