21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 91,49g | Prot: 76,21g | Karb: 198,28g.
Kahvaltı: Банан, Капучино, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Папа Может Сосиски Датские, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Папа Может Сосиски Датские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Зефир, Кофе. Aperatifler/Diğer: Ватрушка с Творогом, Fit&Sweet Коржик Песочный, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|