21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 7,11g | Prot: 86,20g | Karb: 39,92g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife, Herbalife Formula 3-Продукт Белковый, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Карас Авелук, Помидоры. Akşam Yemeği: Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Effort Protein Pro Шоколадный Чизкейк . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|