21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 95,77g | Prot: 110,86g | Karb: 226,29g.
Kahvaltı: Авокадо, Суперсаль Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Сыр Сыр Голландский, עלית Темный Шоколад , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Мой Суп Пюре , Сыр Сыр Голландский, Челентано Пицца, Апельсин Апельсин, Мушмула Моя Мушмула . Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Мушмула Моя Мушмула , Селедка Селедка, Sants Bremor Селедка Розовая ( OF ), Тиволь Сосиски. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|