21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 105,00g | Karb: 225,24g.
Kahvaltı: Mr. Spike Bran Sticks , Prozis Nut Mix Butter , Dole Banana, Lidl Avena, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, il Viaggiator Goloso Cioccolato Extra Fondente Nocciola. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais Bio, U! Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati, Welless Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, U! Riso Basmati , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Joe's Farm Corn Flakes, Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|