21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 148,74g | Karb: 245,73g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5%, Куриное Филе, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Булгур, Геркулес Геркулес Монастырский, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Перекресток Банан, Protein Rex Chocolate Brownie. Aperatifler/Diğer: Good Day Паста Арахисовая, Мак, Русска Льняное Масло, SPAR Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|