21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 103,20g | Karb: 227,19g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Хлебозавод Юг Руси Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Зеленый Чай, Банан. Akşam Yemeği: Метрополис Пирожное Вишневое, Салат Овощной со Сметаной, Гулливер Отбивная из Куриного Филе в Сухарях, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Глэйс , O'Zera Молочный Шоколад Milk Drops, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NancyKrits❤️ Kilo Geçmişi
|