21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 65,49g | Karb: 104,94g.
Kahvaltı: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Мичурино Молоко 3,2%, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|