21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 52,88g | Karb: 130,31g.
Kahvaltı: Сахар, Капучино. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Соленые Огурцы с Укропом, Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Скрепыши Попкорн, Скрепыши Попкорн. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|