20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 89,90g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: Светаево Творог Рассыпчатый 5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: ПП булочки, Кабачковая Икра, Свекла с Чесноком и Майонезом, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сэн Сой Фунчоза, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум , Суфле из кур.грудки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|