21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 156,27g | Karb: 150,73g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Бон Плезир Рикотта, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Окское Яйцо, Ашан Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Славмо Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Олония Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Олония Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|