21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 130,45g | Karb: 84,14g.
Kahvaltı: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Сваля Сыр Лёгкий, Магнит Огурцы, Яичница. Öğle Yemeği: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Мистраль Гречка Отварная, Сваля Сыр Лёгкий, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Лента Овощная Смесь по-Итальянски, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. devamı için...
|
|
1278 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|