|
Seitwärtsbewegung...
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 179,17g | Karb: 150,02g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Alnatura Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Delikatess Kochhinterschinken, REWE Reiswaffel, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Krombacher Alkoholfrei, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Trader Joe's Haselnusskerne Ganz. Aperatifler/Diğer: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Kasländer Leicht & Aromatisch, Rote Paprika, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|