21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 157,91g | Karb: 95,79g.
Kahvaltı: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Aguacate, Salmón, Tomates Cherry, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%. Akşam Yemeği: DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Reina Entrehoras, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|