21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 79,58g | Karb: 165,79g.
Kahvaltı: Яблоко, Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Джаганнат Тыква Печёная , Картошка Печеная, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яблоко, Активия Йогурт, Помидоры, Буханка Пирог с Творогом. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт, Свекла Вареная, Куриный Суп, Куриное Филе, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|