21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 115,86g | Karb: 236,55g.
Kahvaltı: Borówka Amerykańska, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, SFD Dziki Orzech Crunch, Gallo Oliwa z Oliwek , Diamant Cukier Trzcinowy , Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko. Öğle Yemeği: Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Dzik Baton Proteinowy, Gelatelli Sorbet Cytrynowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Pomarańcze, Freshona Ananas w Plastrach, Szpinak. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Mleczna Dolina Masło Extra, Grzybki Kajzerka. Aperatifler/Diğer: Alpro Barista Oat, Pilos High Protein Pudding Waniliowy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|