21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 88,41g | Karb: 220,08g.
Kahvaltı: Kiwi, Hacendado Aveia Moída, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Dia Flocos de Aveia. Kahvaltı Sonrası: A Vaca que ri Queijo Fundido, Mirtilos, Uvas. Öğle Yemeği: Maçãs, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Hacendado Milho Doce, Arroz Branco. Öğle Yemeği Sonrası: Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. Akşam Yemeği: Continente Fiambre Perna Extra, Baguette, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Queijo Flamengo. Akşam Yemeği Sonrası: Triunfo Bolacha Digestive Go. Aperatifler/Diğer: Barra de Cereais. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|