21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 94,49g | Prot: 101,42g | Karb: 106,82g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Черкизово Сосиска Молочная, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Творожный Десерт. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|