19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 52,64g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: Сыр, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Огурец (с Кожурой), Новый День Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Столичный Хлеб Лаваш Кавказский. Öğle Yemeği: Новый День Молоко 3,2%, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления Курица, Зефир в Шоколаде. Akşam Yemeği: Банан, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aida.belgibaeva Kilo Geçmişi
|