21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 31,84g | Karb: 158,30g.
Kahvaltı: セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ), セブンイレブン トマトとチーズのもっちりピザパン, ゆで卵, コーヒー. Akşam Yemeği: アサヒビール スーパードライ (500ml). Aperatifler/Diğer: ジャック イン ザ ドーナツ プレミアレモンティー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ジャック イン ザ ドーナツ 絶品クロワッサンドーナツグレーズ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|