21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 112,93g | Karb: 110,05g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 1,5 %, Montarell Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Ферреро Раффаэлло, Ёбатон Jamy Pie, Лэнд Кабачки в Сметане, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Akşam Yemeği: Клубника, Сырники без Сахара 5%. Aperatifler/Diğer: Viking Isolate Protein Coconut, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|