21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 37,75g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Ксилітол, Малина, Голубика, Клубника, Almette Творожный Сыр, Чумак Вяленные Помидоры, овсянка с бананом, Dan Cake Хлеб Тостовый Пшеничный. Öğle Yemeği: Ronik Финик Королевский, Lindt Lindor Milk, Ксилітол, Кофе, Гринвиль Морковь Варёная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Овощной Бульон, Салат с Краб Палочек с Кукурузой. Akşam Yemeği: Салат с Краб Палочек с Кукурузой, Salami Delikatesowe, Kindziuk, De Luxe Оливковое Масло, Barilla Соус Песто, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Шпинат, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Milka Milka Oreo Choco, Ашан Манго, Голубика, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|