#ungeschminkt Günlüğü, 21 Nis 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

so, der yufka ist geschichte. das gewicht wieder da wo es sein soll. es geht doch nichts über ein bisschen fastfood *lach*

95,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 20,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Nisan 2023:

350 kcal

Yağ: 8,76g | Prot: 15,74g | Karb: 53,36g. Akşam Yemeği: Knoblauch, Zwiebeln, Gemüsebrühe, Rote Paprika, Ja! Geschälte Tomaten, Penny Markt Saure Sahne. Aperatifler/Diğer: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. devamı için...

3286 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Ist doch super das es klappt und du deinen Weg gefunden hast 👍 wünsche Edie weiterhin Erfolg 🍀

21 Nis 23 üye tarafından: Ma Ti Na


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 21 Nis 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi