21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 79,73g | Prot: 170,08g | Karb: 25,51g.
Öğle Yemeği: Flaczki. Akşam Yemeği: Flaczki, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Garden Gourmet Warzywne Klopsiki. Aperatifler/Diğer: Flaczki. devamı için...
|
|
1893 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, At Binicilik - 10 dakika, Fitbit - 22 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|