21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 94,40g | Karb: 171,16g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Руккола, Авокадо Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Яичный Желток, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Киноа, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи. Öğle Yemeği: Морковь, Апельсин, Киноа, Monini Бальзамический Соус, Краснокочанная Капуста, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Tamaki Соус Ореховый, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Now Foods Whey Protein Isolate, Маркет Перекресток Смесь Овощная Паназиатская с Соусом Киото, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Aperatifler/Diğer: Киви, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiyavasilyeva Kilo Geçmişi
|