Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
12088Lat
Günlük
21 Nis 23
12088Lat Günlüğü, 21 Nis 23
12088Lat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
thats a nice loss, glad im not having any sugar crashs backing off on sugar and carbs. normally i do.
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
56,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Nisan 2023:
1623 kcal
Yağ: 63,23g | Prot: 108,68g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı:
Hard-Boiled Egg , Premier Nutrition Clear Protein Drink.
Öğle Yemeği:
Potato, Hillshire Farm Honey Ham, block & barrel block and barrel American cheese, Egg.
Akşam Yemeği:
Wal-Mart No Sugar Added Apple Pie, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Toasted White Bread , block & barrel block and barrel American cheese, Hillshire Farm Honey Ham.
devamı için...
326 kcal
Egzersiz:
Hulahop - 10 dakika, Uyku - 2 saat, Samsung Health - 21 saat ve 50 dakika.
devamı için...
Haftada 7,6 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Well done
21 Nis 23 üye tarafından:
ocean_girl
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
12088Lat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle