18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 100,84g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Жареное Яйцо, Krakus Бочек. Öğle Yemeği: Knorr Zupa Serowa Z Grzankami. Akşam Yemeği: Cono Sur Вино Красное Сухое Carmenere, Мираторг Бекон Любительский , Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Белый Пеликан Изюм Султана, Куриное Филе, Евроопт Фундук , Гиппо Манго , Kinder Joy. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|