Ginette15 Günlüğü, 21 Nis 23

Bonjour Ginette. Soyez forte, vous allez y arriver et j'en suis sûre... A très bientôt  

Bienvenue Tout est dans la durée et dans la motivation . Quelques mots importants : eau / sport / repas équilibrés faits maison sans restrictions d'aliments / bien dormir / En avant toute . Tout est possible.  

bonjour et bienvenue !! lentement mais sûrement, rien ne sert de vouloir perdre tout rapidement (par risque de se démotiver et tout lâcher...). ne te prive pas et ne te met pas la pression. la communauté FS aide à rester motivé. courage 💪🏼 

Patience est le maître mot 

Bonjour bienvenue Ginette...nous avons approximativement le même objectif...c'est possible ! Il faut se faire confiance et être bienveillant avec soi ..se féliciter de chaque réussite et regarder ses craquages avec indulgence...la communauté FS est un vrai soutien...pour moi en tous cas ! Forza 

bvn Ginette , je t'encourage a fond , lâche pas 😍 

Merci à tous pour vos messages 😊 Cela m’encourage déjà! 

Bon retour, et j t envoie plein de bonnes ondes 👏👏💪👍🤗 

Courage et on est là pour se soutenir 💪 

Tu vas y arriver je crois en toi ! 🥰 

FS est un très bon soutien, ou contrairement à d'autres réseaux sociaux tu ne croises pas de haine a tout bout de temps  

courage à vous 

Courage! Prenez le temps de comprendre votre corps et les apports dont il a besoin, les premiers kilos vont partir puis ça va s’enchaîner. Vous y arriverez, il faut juste garder le cap! 

courage!  

bonjour bonne journée bon week-end fais une marche tu va perdre des kilos varié ton plat bon courage 😉 

bonjour. je m'y mets aussi aujourd'hui ! 20 kilos à perdre. on s'epaulera ! 

Courage ! Bonne idée de poster tes repas pour te motiver. Je vais faire pareil :) 

courage à toi  

Oui courage, prends bien le temps et ne cherche pas à aller trop vite dans la perte. 

40 Kg c’est largement dans tes cordes, lentement mais sûrement, bon courage ✌️