21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 105,43g | Karb: 305,71g.
Öğle Yemeği: Milanesa de Pollo, Arroz Blanco Cocido, Pan Blanco. Akşam Yemeği: Manaos Gaseosa, Huevo Duro, Prepizza, Queso Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Trio Pepas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|