|
sabato
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 96,51g | Prot: 81,37g | Karb: 297,46g.
Kahvaltı: Pascoli Italiani Latte Proteico. Öğle Yemeği: Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Beretta Guanciale a Cubetti, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Asparagi, Piselli (Surgelati), Conad Passato di Verdure, Barilla Pasta, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Cotoletta Suprema, Riso. Aperatifler/Diğer: Fonzies Fonzies, Lindt Uovo di Pasqua, Dolciando & Dolciando Budino al Cioccolato, Primia Plum Cake con Gocce di Cioccolato , Lidl Gallette di Riso Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|