27 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 54,95g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, K-Classic Roggen-Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Remoulade, Garnelen Box. Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Nußschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, 7Days Bake Rolls. Aperatifler/Diğer: Milka Luflee Caramel, Dornfelder Lieblich Glas, Glühwein. devamı için...
|
|
1852 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|