|
799日目
週末の朝は重いですね
むくんでます
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 45,14g | Karb: 170,46g.
Öğle Yemeği: 焼き芋, 大根, RASKAS クリームチーズ, 玉ねぎ, ニンジン. Akşam Yemeği: 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 日本ガーリック株式会社 ポテトフレークじゃがいもマッシュ, サケ, ぶなしめじ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 玉ねぎ. Aperatifler/Diğer: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 亀田製菓 53gハイハイン. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|