|
29.4
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 101,49g | Karb: 204,19g.
Kahvaltı: 파리바게트 한라봉오렌지잼, 파리바게트 바삭하게 그대로 토스트, 양배추, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 달걀, 당근. Öğle Yemeği: 파리바게트 호두파이, 부추김치, 찰밥, 코스트코 원더풀 피스타치오, 달걀, 삼육 삼육두유 검은콩칼슘. Akşam Yemeği: 찰밥, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Aperatifler/Diğer: 크라운 쿠쿠다스 화이트, 이마트 황태채. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|