21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 46,83g | Karb: 239,66g.
Kahvaltı: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Maçãs Fuji, Alto Alegre Açúcar Cristal. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Assada, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Akşam Yemeği: Cueca Virada. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Leite UHT Integral, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tentando mais uma vez Kilo Geçmişi
|