|
Я НЕ ВИДЕЛА НА ВЕСАХ 54 уже 2 года наверно!
Пока конечно 54.7, но движемся дальше!
Ставлю новую цель 🎯 54 кг! (Было с 59 до 55)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 54,48g | Karb: 200,29g.
Kahvaltı: FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Руккола, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|