22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 28,99g | Karb: 95,06g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Папа Может Сосиски Сливочные, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, из Лавки Хлеб Бездрожжевой, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|