22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 75,09g | Karb: 233,67g.
Kahvaltı: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Олейна Масло Растительное , Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Global Village Огурцы Маринованные, Красная Цена Сыр Российский, Astoria Бургер Соус, Пятерочка Багет Традиционный, Запеканка Творожно-Банановая. Öğle Yemeği: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Тан, Лента Набор для Окрошки с Ветчиной. Akşam Yemeği: Запеканка Творожно-Банановая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Набор для Окрошки с Ветчиной. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|