22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 128,59g | Karb: 97,12g.
Kahvaltı: Сгущенка, Зеленый Чай, Сырники Домашние, Сваля Сыр Фасованный Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Хачапури, Лангустины. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|