22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 6,30g | Prot: 107,08g | Karb: 49,74g.
Kahvaltı: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Морковь, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Замороженная Ежевика, Danone Творог Мягкий Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|