22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 91,40g | Karb: 106,32g.
Kahvaltı: Сто Пудов Лен, Каша Пшенная на Воде, Оливковое Масло, Ферма Фета, Редис, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Редис, Печеночные Котлеты, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|