22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 100,29g | Prot: 157,72g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: Калоризатор Яблоко Зелёное , Pilos Kaszka o Smaku Kakaowym, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Goya Oliwki Hiszpańskie, Olive Oil , WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо, Калоризатор Дайкон. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|