22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 92,84g | Prot: 138,84g | Karb: 200,49g.
Kahvaltı: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли с Яблоками, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Дор Блю, Papa Napoli Пицца Маргарита, Сельдерей, Китайская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|