27 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 45,79g | Karb: 187,25g.
Kahvaltı: Sok Pomidorowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Danone Activia Malina. Akşam Yemeği: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Biedronka Tortilla Wraps, Surówka z Białej Kapusty. Aperatifler/Diğer: Tago Dzwoneczki Herbatniki Korzenne, Wedel Czekolada Mleczna, Melly Galaretki w Czekoladzie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|