22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 114,97g | Karb: 241,72g.
Kahvaltı: Zuegg Варенье Сливовое, Творог (Обезжиренный), Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Bounty Bounty , Snickers Сникерс, Красные Помидоры (Консервированные), Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Мороженое От Деда Мороза Шоколадное Мороженое , Лента Вобла Вяленая, Бондюэль Молодая Кукуруза, Хрустим Сухарики Сметана, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Главсуп Рассольник с Курицей. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|