22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 90,11g | Prot: 82,13g | Karb: 24,93g.
Kahvaltı: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Салат Айсберг, Форель Слабосоленая, Магнит Оливки без Косточки. Öğle Yemeği: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Печень Трески. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|