22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 114,30g | Karb: 270,03g.
Kahvaltı: Prozis Zero Chocolate Syrup, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Equo Solidale Cioccolato Fondente 70, Granola, Banana, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Fage Total 0%. Öğle Yemeği: Strawberries , Granola, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Fiorentini Riso Soffiato, Equo Solidale Cioccolato Fondente 70, Proteine cioccolato miste, Primia Olive Nere Denocciolate, Carrefour Mazzancolle Tropicali, Bennet Pomodori Piccadilly, Bonduelle Rucola, Zucchini , Primia Punte di Asparagi Surgelate, Potato. Akşam Yemeği: Alesto Datteri Denocciolati, Sarchio Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Primia Ceci Lessati, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Protein banana bread. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|