22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 57,69g | Karb: 120,40g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Sante Творог 6%. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Равиоли с Мясной Начинкой, Ritter Sport Шоколад 81%, Свиные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Сосиска в Тесте, Свиные Фрикадельки, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|