19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 15,31g | Prot: 62,03g | Karb: 11,14g.
Kahvaltı Öncesi: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Арт Лайф Неоколлаген Артро. Kahvaltı: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Гречневый Суп. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
timofeeva_irina Kilo Geçmişi
|