22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 112,11g | Karb: 86,21g.
Kahvaltı: Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Haas Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Окей Арахис Ядра Необжаренные, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Шампиньоны, Ржевское Подворье Окорочок Бескостный без Кожи, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|